Cветлана Литвинчева

Инструктор по Стэп-аэробике

  Cветлана имеет серьезную подготовку как Инструктор по силовым видам Аэробики, Калланетик, Степ-аэробики, а так же имеет богатый опыт работы с людьми разных возростных групп и физической подготовки. Cветлана к каждому клиенту находит уникальный подход, порекомендует что конкретно Вам нужно сделать, чтобы достичь целей, которые Вы преследуете.

Дипломы

• Инструктор по Классической аэробике
  
• Инструктор по Стэп-аэробике
• Инструктор тренажерного зала
• Инструктор-методист по Калланетик

Сертификаты

• Классическая аэробика
  
• Степ аэробика
• Силовая аэробика
• Belli Dance
• Tai-bo
• Танцевальная аэробика

  Разработала уникальную программу на FitBoll. Результаты потрясающие. Излечивается сколиоз 4 степени! Составляет индивидуальные программы тренировок как в тренажёрном зале, так и аэробном.

  Опыт ведения занятий — 15 лет. За это время разработала собственную авторскую методику преподавания фитнесс-направлений, которая основана на многолетнем опыте ведения занятий по Пилатес, Калланетик и другим видам фитнеса и аккамулирует все наработки и тонкости методик преподавания для наиболее эффективного и быстрого достижения результата (подтянутой фигуры) с пользой для здоровья.

«Благодаря авторской методике Вы быстро подтянете фигуру и будете получать удовольствие от занятий!»

Степ-Аэробика — комплекс упражнений который поможет вам получить гармонично сложенное тело, исправит вашу осанку, придаст сил и выносливости на долгое время. Степ аэробика проходит под ритмичную музыку, по этому настроение на тренировке у всех хорошее и веселые, а некоторые даже не замечают как быстро проходит время и наступает конец тренировки, так как они поглощены энергетикой и атмосферой увлекательной «игры». Занятия степ-аэробикой на Коломенской проходят регулярно и могут быть полезны всем категориям людей, начиная от подростков и заканчивая людьми в возрасте. Особенно полезно заниматься тренингом тем кто работает много времени в сидячем положении и редко разминает всё тело. Застои и плохое кровообращение, малый приток кислорода, всё это ведёт к болезням и плохому самочувствию, по этому необходимо хотя бы несколько раз в неделю давать организму и телу глоток аэробных упражнений. Комплекс упражнений по степ аэробике активно насыщает лёгкие кислородом, укрепляет сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат человека.

Главное отличие степ аэробики от других комплексов упражнений в её простоте. Движения очень лёгкие и свободные, можно выполнять в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки. Занятия степ аэробикой укрепляют весь организм, равномерно развивают фигуру, силу и выносливость, универсальное занятие которое в отличии от шейпинга, который больше ориентирован на коррекцию определённых мышц, даёт вам возможность сразу улучшить всё тело. Популярный в наше время пилатес – это более индивидуальный и менее энергичный комплекс упражнений. Калланетика же вовсе исключает динамику: этот комплекс требует «замирания» в определённой позе.

Автор аэробики – американский врач Кеннет Купер. Он создал её для того, чтобы бороться с гиподинамией, нервным перенапряжением, избыточным питанием. Научно доказано, что аэробика существенно снижает риск серьёзных заболеваний сердца и органов дыхания. А поскольку аэробика – это ещё и эмоциональные занятия, настроение заметно улучшается, стрессы уходят в прошлое, энергетика очищается и человек чувствует себя хорошо

---

Цены

Первое занятие всего 200 руб.
Абонемент на месяц — от 1900 до 3000 руб/мес.

подробнее…

---

Инструктор по Степ-Аэробике

Cветлана Литвинчева - сертифицированный инструктор-методист по Стэп-аэробике

---

Расписание

Зал «Нагатинский», м.Коломенская, проспект Андропова, д.22

Схема проезда

Схема проезда до студии танцев

Зал на м. Коломенская

Последний вагон из центра, из метро налево, направо. Идти прямо, в направлении Москвы-реки 3 минуты. Пройти ТЦ Нора, за ним повернуть налево, пройти прямо до входа в бизнес-центр «Нагатинский». Позвонить, по телефону студии, чтобы на вас выписали пропуск (это занимает буквально 1 минуту). В дальнейшем пройти можно будет по абонементу. Для входа потребуется документ.

распечатать

инструктор	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	статус
Cветлана Литвинчева Инструктор по Стэп-аэробике   Cветлана имеет серьезную подготовку как Инструктор по силовым видам Аэробики, Калланетик, Степ-аэробики, а так же имеет богатый опыт работы с людьми разных возростных групп и физической подготовки. Cветлана к каждому клиенту находит уникальный подход, порекомендует что конкретно Вам нужно сделать, чтобы достичь целей, которые Вы преследуете. Дипломы Инструктор по Классической аэробике Инструктор по Стэп-аэробике Инструктор тренажерного зала Инструктор-методист по Калланетик Сертификаты Классическая аэробика Степ аэробика Силовая аэробика Belli Dance Tai-bo Танцевальная аэробика   Разработала уникальную программу на FitBoll. Результаты потрясающие. Излечивается сколиоз 4 степени! Составляет индивидуальные программы тренировок как в тренажёрном зале, так и аэробном.   Опыт ведения занятий — 15 лет. За это время разработала собственную авторскую методику преподавания фитнесс-направлений, которая основана на многолетнем опыте ведения занятий по Пилатес, Калланетик и другим видам фитнеса и аккамулирует все наработки и тонкости методик преподавания для наиболее эффективного и быстрого достижения результата (подтянутой фигуры) с пользой для здоровья. «Благодаря авторской методике Вы быстро подтянете фигуру и будете получать удовольствие от занятий!» Светлана Литвинчева	21:00-22:00		21:00-22:00					Занятия начнутся с понедельника (12 марта) ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ! Оформление онлайн заявки Фамилия: Имя: Email: Телефон: Начало: Укажите Ваши пожелания: