Хатха-йога — курсы, обучение, уроки в школе танцев

Мигунов Василий
Преподаватель по Йоге

   Заниматься йогой начал в 2012 году в Аштанга Йога Центре, где совмещал хатха йогу и Аштанга Виньяса йогу. В 2014 поступил на «Курс подготовки преподавателей Аштанга Йога Центра и Агапкин Йога Стейшн». В рамках курса изучил основы анатомии и физиологии, историю и философию йоги, методику проведения занятий, а также прошел ознакомительные семинары по разным направлениям и стилям йоги.Также обучался у Михаила Константинова на семинаре по обучению и отстройке в Аштанга Виньяса йоге. С 2016 года занимаюсь йогой по методу Айенгара в Центре йоги «YOGA-RU». Прошёл семинар по дыхательным техникам у Александра Шмакова. Изучаю практику «Равновесие трёх дош», сочетающую хатха йогу с глубоким расслаблением.


уроки хатха-йоги на Коломенской

  Западный человек с йогой познакомился в самом начале XX века. Интерес этот появился всеобщему увлечению мистикой, магией и всевозможными эзотерическими учениями. Благодаря спросу появилось множество предложений от «учителей» заниматься хатха–йогой и другими более экзотичными направлениями учения йоги.

В странах Запада йога условно разделена на 3 направления практики. Первое направление это собственно хатха–йога или выполнение физических упражнений — асан. Второе направление связано с медитацией на «чакрах», энергетических центрах расположенных внутри ауры человека. Третье же направление связано с поднятием «кундалини», особой энергии расположенной в области тазовых костей. Эти разделы йоги преподаются в центрах изучающих восточные практики, и может иметь для вступивших туда людей свои последствия.

Наибольшего положительного эффекта на состояние здоровья можно добиться с помощью хатха – йоги. С помощью выполнения асан и дыхательных техник можно избавиться от заболеваний дыхательной системы, нормализовать обмен веществ, увеличить гибкость суставов и повысить выносливость организма. Однако помимо этих бесспорно положительных моментов существуют другие эффекты известные лишь гуру и их приближенным ученикам. Если человек будет заниматься только асанами, и не будет практиковать пранаяму, наполнение энергией внутренних энергетических центров, то такие тренировки не дадут длительного положительного эффекта. С годами организм также будет давать сбои, а состояние молодости и высокого жизненного тонуса, что так рекламируют центры йоги, будет не достижимо.

Йога неразрывно связана с религиозными идеалами и высшими целями. Если человек хочет одного улучшения здоровья, без постижения духовных истин, то высвободившаяся от упражнений энергия сделает его еще более жадным и зависимым от желаний. Йога сама по себе не сделает людей светлее душой и развитее других. Помимо этого статические позы могут не оказать должного эффекта на организм, если в нем имеются застойные явления, вызванные малоподвижным образом жизни. В таком случае необходимо дополнить асаны активной физической нагрузкой, бегом или китайским «цигуном».

занятия хатха-йогой в Москве на Коломенской

Работа с чакрами является еще одним модным направлением в деятельности центров йоги. Чакры – это зоны концентрации энергетических потоков находящихся в ауре. Чакры напрямую связаны с психикой человека, если неправильно управлять ими, то можно нарушить психику. «Учителя» йоги об этом порой даже не задумываются, а психиатры часто встречают в своей практике таких заблудших людей.

Еще один уровень йогической практики связан с силой «кундалини». Сейчас практически в каждом фитнес — центре имеется разновидность йоги, посвященная поднятию этой загадочной энергии. Письменные источники по йоге содержат информацию о «кундалини». В них сказано, что это вид духовной энергии расположенной в «чакре муладхара» и напрямую связанной с Богом. В процессе духовного совершенствования канал соединяющий чакру и сознание человека очищается от всего ненужного, энергия «кундалини» начинает подниматься по позвоночнику до головы и пробуждает скрытые способности. Однако центры йоги не стремятся к духовному совершенствованию людей, они заинтересованы в прибыли и не склонны объяснять все последствия такой практики. Если психика людей не готова к такой сложной работе, то энергия «кундалини» пробудившись, способна навредить нерадивым «йогам».

Желание заниматься йогой это правильное желание, которое принесет много пользы. Однако необходимо осознать все последствия неправильных тренировок и вовремя остановиться.



Цены

Первое занятие всего 200 руб.
Абонемент на месяц — от 1900 до 2800 руб/мес.

подробнее…


Инструктор по Йоге (хатхе)


Расписание

Торион, м.Коломенская, проспект Андропова, д.37


Схема проезда


инструктор пн вт ср чт пт сб вс статус
Мигунов Василий
21:00-22:00   21:00-22:00        
Занятия начнутся
2 Октября!
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!

Запись в группу