Занятия по Калланетик (Callanetics) — курсы, обучение, уроки в школе танцев

Ольга Железнова
Сертифицированный инструктор-методист по Пилатес и Калланетик

  Начала свою деятельность в 1995г. с разработки своей методики на основе Калланетики, с идеомоторной практикой. Идеомоторика — это “мысленное движение” Что позволяет быстро вернуть телу легкость и комфорт разучивая заново (либо новые) движения. Благодаря постановки цели каждый гость клуба получает индивидуальный подход. В 1997г. прошла обучение на инструктора по аэробике/степ и “силовому тренингу” С 2005г. работала в “Детской Юношеской Спортивной Школе Олимпийского Резерва” с применением своей методики. Получила квалификацию тренера по работе с детьми разных возрастов. С 2012 года прошла обучение в Международной сети фитнес-клубов WORLD GYM по направлению тренер — универсал. В 2013г. глубже познакомилась с программой «Инструктор групповых фитнес-программ по направлению стрейчинг», получила свидетельство о участии «Мудрость тела», свидетельство о участии в Power&Functional day11. В результате большого опыта работы (21 год) в персональных тренировках применяет сочетание своей методики, калланетики и кинезиологии, что приводит к быстрому и качественному достижению успеха!


«НАЙДИ ДОРОГУ К СВОЕМУ ТЕЛУ!»

Занятия Калланетика

  Калланетика (англ. Callanetics) — комплекс из 29 гимнастических упражнений. Основой при занятиях калланетикой являются асаны из упражнений по йоге. В школе Калланетик, уроки помогают привести в тонус ваше тело, скорректировать фигуру, сбросить лишние килограммы. На уроках Калланетики, одновременно работают все мышцы вашего тела, со временем постоянных занятий, обмен веществ ускоряется что сказывается положительно на фигуре человека. К тому же комплекс занятий Калланетикой помогает справиться с остеохандрозом, а так же снимает боль в суставах ,поясничном и шейном отделах. В Москве занятия по Калланетике должны проводить только специалисты которые есть у нас в Школе Танцев «Open Dance».
Занятия Калланетикой проводятся без помощи спец-оборудования, акксесуаров, одежды и любых других вспомогатлеьных предметов. Начинающим советуют проводить всего 1 час за тренировку, и около 3-ех тренировок в неделю. Уроки Калланетикой дают огромный эффект, ведь 1 час тренировки, сравним с суточной нагрузкой по аэробике, или 5 часам гимнастической тренировки. Комплекс Калланетики настолько насыщен древними индийскими упражнениями, которые помогают сосредоточится на собственном теле, без применения огромной физической силы задействовать все мышцы и почувствовать свой организм в целом.



Цены
Первое занятие всего 200 руб.
Абонемент на месяц — от 1900 до 2800 руб/мес.

подробнее…


Инструкторы по Калланетик


Расписание

м. Авимоторная, 2-й Кабельный проезд, д.1

схема проезда


Занятия по этому направлению в зале не проводятся


м. Коломенская, ул. Судостроительная, д.23, кор.1

схема проезда

Занятия по этому направлению в зале не проводятся