Занятия по Зумбе (Zumba) — курсы, обучение, уроки в школе танцев

Елена Шульгина
Лицензированный инструктор и член международной сети инструкторов ZIN™ (Zumba Instructor Network), тренер по Стретчингу

  Елена — лицензированный инструктор программы Zumba® Fitness (ZIN™) и cтретчинг. С детства занимается танцами. Владеет несколькими танцевальными стилями: hip-hop, house, jazz-fank, бальные танцы. Постоянно повышает свою квалификацию. Посещала мастер-классы как российских так и зарубежных хореографов и презентёров: Хореографы: Алексей Шалбуров(Россия), Алексей Арапов(Россия), Артём Глотов(Россия), Андрей Рыжков(Россия), Данила Ситников(Россия), Lyle Beniga(США), Bam Matrim(США) и многие другие. Презентёры Zumba® Fitness: Михаил Семёнов(Россия), Виктор Аверюшкин(Россия), Natalia Bull(Великобритания), Loretta Bates(США), «THE BRUTEZ»(США)

    Участвовала в различных танцевальных мероприятиях:
  • 2013г. — отчетный концерт школы танцев «Street Jazz»
  • 2013-2014г. — выступала с зарубежными артистами на концерте «Европа плюс»
  • 2015г. — отчетный концерт школы танцев «54 dance studio»
  • 2016г. — мастер-класс по Zumba® Fitness на IV благотворительном фестивале «Inclusive Dance»

Zumba — танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Покорила сердце уже миллионов людей по всему миру! Это очень эффективная, сжигающая калории фитнес вечеринка, вы получаете заряд позитивных эмоций и тренируетесь одновременно. Для Елены Zumba значит намного больше, чем работа — это её образ жизни.


«Приходите и зарядитесь положительными эмоциями!»

Занятия по Зумбе

Зумба (англ. Zumba®) — танцевальная фитнес-программа на основе латино-американских и мировых ритмов. Включает в себя силовые упражнения а так же низко интенсивные танцы, которые помогают как для похудения так и для общей физической подготовки. При трех занятиях в неделю, вы почувствуете как снижается ваш вес. Повторения танца очень быстро запоминаются, по этому обучение и уроки Зумбы доступны начинающим. Наша Школа Зумба проводит занятия для всех желающих, возможно использование утяжелителей для коррекции фигуры, так как нагрузка распределяется на все группы мышцы и приводит всё ваше тело в тонус, проработка пресса, бедер, рук, ног и т.д. Уроки Зумба проводят даже для детей.

Уроки Зумба на Коломенской

Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: сальсу, меренге, кумбию и реггетон (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо») — сказала Википедия. Все так, а еще это невероятный драйв, возможность сбросить вес и подтянуть тело, не пыхтя в скучных тренажерных залах. Вы сами не заметите, что делаете физические упражнения, но после часа зумбы выйдете насквозь мокрые, счастливые и пропитанные ритмами солнечной Латинской Америки! Vamos a bailar! Противопоказания по занятиям Зумбы: Уроки не будут полезны людям с травмированными суставами коленей или голеностопных. Так же беременным и людям с высокой массой тела (превышающей средние показатели) лучше проконсультироваться у врача для исключения травм во время занятий Зумба.



Цены

Первое занятие всего 200 руб.
Абонемент на месяц — от 1900 до 3000 руб/мес.

подробнее…


Инструктор по Зумбе


Расписание занятий

Зал «Нагатинский», м.Коломенская, проспект Андропова, д.22


Схема проезда


инструктор пн вт ср чт пт сб вс статус
Елена Шульгина
  21:00-22:00   21:00-22:00      
Занятия начнутся
12 Октября!
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!

Запись в группу