Занятия по Зумбе (Zumba) — курсы, обучение, уроки в школе танцев

Елена Шульгина
Лицензированный инструктор и член международной сети инструкторов ZIN™ (Zumba Instructor Network), тренер по Стретчингу

  Елена — лицензированный инструктор программы Zumba® Fitness (ZIN™) и cтретчинг. С детства занимается танцами. Владеет несколькими танцевальными стилями: hip-hop, house, jazz-fank, бальные танцы. Постоянно повышает свою квалификацию. Посещала мастер-классы как российских так и зарубежных хореографов и презентёров: Хореографы: Алексей Шалбуров(Россия), Алексей Арапов(Россия), Артём Глотов(Россия), Андрей Рыжков(Россия), Данила Ситников(Россия), Lyle Beniga(США), Bam Matrim(США) и многие другие. Презентёры Zumba® Fitness: Михаил Семёнов(Россия), Виктор Аверюшкин(Россия), Natalia Bull(Великобритания), Loretta Bates(США), «THE BRUTEZ»(США)

    Участвовала в различных танцевальных мероприятиях:
  • 2013г. — отчетный концерт школы танцев «Street Jazz»
  • 2013-2014г. — выступала с зарубежными артистами на концерте «Европа плюс»
  • 2015г. — отчетный концерт школы танцев «54 dance studio»
  • 2016г. — мастер-класс по Zumba® Fitness на IV благотворительном фестивале «Inclusive Dance»

Zumba — танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Покорила сердце уже миллионов людей по всему миру! Это очень эффективная, сжигающая калории фитнес вечеринка, вы получаете заряд позитивных эмоций и тренируетесь одновременно. Для Елены Zumba значит намного больше, чем работа — это её образ жизни.


«Приходите и зарядитесь положительными эмоциями!»

Занятия по Зумбе

Зумба (англ. Zumba®) — танцевальная фитнес-программа на основе латино-американских и мировых ритмов. Включает в себя силовые упражнения а так же низко интенсивные танцы, которые помогают как для похудения так и для общей физической подготовки. При трех занятиях в неделю, вы почувствуете как снижается ваш вес. Повторения танца очень быстро запоминаются, по этому обучение и уроки Зумбы доступны начинающим. Наша Школа Зумба проводит занятия для всех желающих, возможно использование утяжелителей для коррекции фигуры, так как нагрузка распределяется на все группы мышцы и приводит всё ваше тело в тонус, проработка пресса, бедер, рук, ног и т.д. Уроки Зумба проводят даже для детей.

Уроки Зумба на Коломенской

Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: сальсу, меренге, кумбию и реггетон (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо») — сказала Википедия. Все так, а еще это невероятный драйв, возможность сбросить вес и подтянуть тело, не пыхтя в скучных тренажерных залах. Вы сами не заметите, что делаете физические упражнения, но после часа зумбы выйдете насквозь мокрые, счастливые и пропитанные ритмами солнечной Латинской Америки! Vamos a bailar! Противопоказания по занятиям Зумбы: Уроки не будут полезны людям с травмированными суставами коленей или голеностопных. Так же беременным и людям с высокой массой тела (превышающей средние показатели) лучше проконсультироваться у врача для исключения травм во время занятий Зумба.



Цены

Первое занятие всего 200 руб.
Абонемент на месяц — от 1900 до 2800 руб/мес.

подробнее…


Инструкторы по зумбе


Расписание занятий

м. Авимоторная, 2-й Кабельный проезд, д.1

схема проезда


тип группы инструктор пн вт ср чт пт сб вс статус
Premium
(до 12 чел.)
Начальный уровень
Елена Шульгина
19:00-20:00   19:00-20:00        
Начало в Сентябре
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!

Запись в группу


м. Коломенская, ул. Судостроительная, д.23, кор.1

схема проезда

тип группы инструктор пн вт ср чт пт сб вс статус
Premium
(до 16 чел.)
Начальный уровень
ZUMBA GOLD
(от 45 лет и старше)
Елена Шульгина
  18:00-19:00   18:00-19:00      
Занятия начнутся
5 Сентября!
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!

Запись в группу

Premium
(до 16 чел.)
Начальный уровень
Елена Шульгина
  20:00-21:00   20:00-21:00      
Занятия только начались!

в группе 4 человека

Запись в группу

Premium
(до 16 чел.)
Начальный уровень
ZUMBA+STRETCHING
Елена Шульгина
          18:00-20:00  
Занятия начнутся
2 Сентября!
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!

Запись в группу